## 1. hook
még mindig zaj van, nem akar elmúlni,

elfog valaha múlni?

## 2. bekezdés
Hello Világ,
ezek a kérdések valahogy nagyon mélyet tudtak bennem ütni,

 a legelején pláne, még most is elég nehezen tudom összeszedni a gondolataim ha ezekre a kérdésekre gondolok.

némiképp szomorú ez a felütés, de szeretnélek megnyugtatni,

nem célom egy szomorú percet se okozni.

## 3. a miért
a mai epizód szokásos miért szekciója most a következő:

meg lehet mindezzel békélni?

mi az a kapaszkodó ami elég támaszt adhat egy ilyen állapotban?

## 4. kifejtés
a legelején nem voltam tudatos, finomabban fogalmazva nem elég tudatos, ahhoz hogy tudjam mi fog velem történni, csak azt tudtam, hogy van miért élni és azt hogy van egy csomó eszköz ami lehet, hogy segíteni fog.
az is nyilvánvaló cél volt, hogy jól tudjak lenni a bőrömben, mert-hát akkor nem igazán volt jó ott lenni.

továbbvíve ezt a gondolatmenetet, ajánlom megnézésre az első youtube videót. link a leírásban.

nem gondolom, hogy el kell magyarázzam, de sokszor megnéztem 
és ha egy ilyen skálán nézem mit se számít, hogy vagyok pillanatnyilag. 

ami igazán fontos véleményem szerint az idő szerepe, ha már az orvosaim nem tudtak semmi kézzelfogható megoldást nyújtani és a hőn szeretett hozzászokás(önmagunk hozzászoktatása) az egyetlen amit tudnak úgymond "nyújtani" ... hát legyen rajtam nem fog múlni.

ezt sajnos mondani sokkal könnyebb mit meg is tenni, ráadásul a buktatója az, hogy tulajdonságát tekintve olyan mint az ujjlenyomat... senkiével nem tud azonos lenni.
ez volt a szomorú része.

a második felütés és talán legfontosabb mindenképp az idő, és annak az az aspektusa ami rendelkezésünkre áll.

teszem-azt azon szerencsések közé tartozom akik megélik a 100 évet, az akárhogy is 5200 hét amiből jelenleg 1768-at már elköltöttem. 

akárhogy is nézem ez már egy jobban tetsző perspektíva. 

ha teszem-azt 4160 hét áll rendelkezésemre az is bőven jó, mert tisztán számokkal leírva még előttem van 2392 hét és csak 312 hét az amit idáig ezzel az állapottal éltem meg.

ezek a jobb szó híján pillérek amire építkezek én és ezek az én támaszaim.

## 5. összegzés-ként
a képesség arra, hogy perspektívában lássuk az életünket teljesen más hangsúlyt ad tinnitus nevű állapotnak. 
szerény véleményem szerint a 11.-ik epizódban adott tanácsom még mindig helyt áll. 
- NE add fel, egy csomó dolog van amit csinálhatsz, kipróbálhatsz
- nem a betegséged vagy, az veled történik.

## 6. befejezés
végezetül pedig köszönöm, hogy meghallgattál.

jövő héten jelentkezem.